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2011.10.31 健康生活 ①
最近、パートナーと     『健康に気をつけようね!』    という話しをよくします

いい年だから・・・?    不摂生を続けてきたから?


色々理由はありますが、とにかく、     まだまだ楽しみたいね♪


というのが、一番の理由!

何かをしたいと思った時に、病気だと楽しめないからね。



うちのパートナーさん、昨年の今頃はまだ、

毎日、ビール500ml缶を6本! 仕事がお休みだったり、友達が来たりしたら、計り知れない程の缶が・・・


・・・・が、 一度何かにはまる(?)というか、「よし、コレ!」と思うと、一直線!

ぶれる事なく、思った事を遂行する。   これは、すごいと思う。


ある日、「ビールを減らそうと思う」と、パートナー。


「うんうん、いい事や!」  と私。

500ml缶6本から  ⇒  3本  ⇒  350ml缶 3本   ⇒ 250ml缶  ⇒  現在 0本

お友達が来た時か、お付き合い以外、家では全く飲まなくなった・・・  すごい、別人か?


ビールの代わり・・・という訳ではないが、二人で毎日飲み出した物がある!


111018_0920~01 コラーゲン!!


朝晩、牛乳に入れて、毎日かかさず飲んでます!

111018_0923~01  111018_0923~02



お肌がふっくらつやつやになるだけでなく、髪や爪にもいいそう!

コラーゲンは、骨や関節の構成要素らしく、年齢とともに減少し、膝や関節が痛んだりするらしい。

若い頃、スポーツで関節を痛めているパートナーは、よく  「膝が痛い・・」  と言うので、

これで良くなればいいな・・・  とも思っているんですけど・・・

まだ、始めて1ヶ月なので、しばらく続けようと思っています

111018_0931~01

べっぴんさんになりますように
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